Experten zufolge gehen ungefähr 90 Prozent aller Rückenschmerzen auf Übergewicht, Bewegungsmangel und einseitige Belastung zurück. Ein weiterer Grund für Rückenbeschwerden ist Stress.
Denn geistige Anspannung überträgt sich auf den Körper, die Muskelpartien entlang der Wirbelsäule und im Schulter-Nackenbereich verspannen und verhärten sich. Rückenyoga ist das
Rundumprogramm für Ihren Rücken und Geist. Gezielte sanfte, aber auch kraftvolle Körperübungen, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen, dehnen, sorgen für einen beweglichen,
kräftigen Rücken, eine mühelose, entspannte aufrechte Haltung und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich. Was Du mit Rückenyoga erreichen kannst: einen starken beweglichen,
schmerzfreien Rücken Blockaden, Verspannungen loswerden starke Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen angespannte, verhärtete, verkürzte Muskelpartien lösen Übergewicht abbauen aufrechte
Körperhaltung verbessert die Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben, Nerven, Bändern verbessert das Körpergefühl Rücken-Yoga ist aber auch der Schlüssel für mehr: Ruhe
und Gelassenheit Stressresistenz Entschleunigung neue Energie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit Außerdem können Sie das Schmerzgedächtnis überschreiben Das Leben uneingeschränkt
genießen Ein Rücken-Yoga-Kurs ersetzt keinen Arztbesuch! Du solltest nicht üben wenn Du unter einer akuten Infektion oder Entzündung leidest, Schmerzen oder akute Rückenprobleme, erhöhten
Blutdruck, Augendruck oder Herzprobleme o. ä. hast. Bitte vorher mit deinem Arzt abklären! Nur mit Anmeldung. Veranstaltungsort: Freiraum I Kosten: